Natation
Apprendre à nager / Se perfectionner (1H)
La natation est une véritable expérience pour le corps et l’esprit. Ouverte à tous les âges, elle associe plaisir, santé et performance. Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique, apprendre à nager en toute sécurité ou simplement vous détendre, la natation renforce l’endurance, la force et la coordination, tout en préservant vos articulations.
Cours de natation simple
Le cours de natation simple est idéal pour découvrir l’univers aquatique ou perfectionner vos bases. D’une durée d’une heure, il s’adapte à votre niveau, que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e). Vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé, axé sur la technique, la respiration et la confiance dans l’eau.
Pack de 5 cours de natation
Profitez de 5 heures de cours de natation personnalisés pour progresser rapidement et gagner en assurance. Ce pack est parfait pour celles et ceux qui veulent un suivi régulier afin d’améliorer leur technique, renforcer leur endurance et perfectionner leur coordination. Avec 5 séances, vous constaterez une véritable évolution et prendrez plaisir à chaque instant passé dans l’eau.
Pack de 10 cours de natation
Le pack de 10 cours est le choix idéal pour atteindre une transformation durable dans l’eau. Avec un suivi sur plusieurs semaines, vous perfectionnez vos mouvements, développez votre endurance et gagnez en fluidité. Ce pack assure une progression solide et motivante, que votre objectif soit d’apprendre à nager sereinement ou de performer comme un véritable athlète aquatique.
A
Cours d’Aquagym / Aquabike / Aqua training (1H)
Plongez dans une séance dynamique qui allie efficacité et plaisir ! L’eau rend chaque mouvement plus doux pour les articulations, tout en augmentant l’intensité du travail musculaire et cardio. En une heure, vous brûlez des calories, tonifiez votre corps, améliorez votre endurance et profitez d’un moment convivial et motivant.
Cours particulier
Un cours 100% personnalisé qui s’adapte à vos besoins spécifiques. Idéal si vous souhaitez progresser rapidement, bénéficier d’une attention exclusive et optimiser vos résultats. L’eau rend chaque mouvement plus doux pour les articulations, tout en intensifiant le travail musculaire et cardio.
Starter (2 à 3 personnes)
Le pack Starter est parfait pour partager une séance motivante en petit comité. En duo ou trio, vous profitez d’un accompagnement personnalisé tout en bénéficiant de l’énergie du groupe. Une formule conviviale qui combine efficacité, plaisir et progression rapide.
Boost (4 à 6 personnes)
Le pack Boost offre le parfait équilibre entre ambiance de groupe et suivi adapté. Avec 4 à 6 participants, vous profitez d’une séance dynamique, idéale pour brûler des calories, tonifier
votre corps et améliorer votre endurance.
votre corps et améliorer votre endurance.
Power (7 à 10 personnes)
La formule Power est pensée pour celles et ceux qui aiment l’énergie du collectif. Dans une ambiance dynamique et motivante, vous enchaînez des exercices variés qui renforcent vos
muscles, boostent votre cardio et garantissent un moment sportif. Idéal pour se dépasser ensemble et profiter de l’énergie du groupe.
muscles, boostent votre cardio et garantissent un moment sportif. Idéal pour se dépasser ensemble et profiter de l’énergie du groupe.